• Träning,  Utmaningen

    Utmaningen 2018 – Dag 1

    Idag är det dags att inleda årets stora Utmaning. Och den här gången handlar det inte om 100 dagar utan godis mm utan ett helt halvår. Mitt mål iår blir att INTE äta GODIS: 3 januari – 1 juli (Ironman Haugesund)! Övrigt så som bullar, kakor, tårtor och annat sockerfrossande förpassar jag till ev fester, bjudningar och kalas. Alltså kommer jag inte vara superstrikt när det gäller sånt men heller inte göra något själv. Det känns som en rimlig, hållbar och genomförbar utmaning tycker jag. Det är också väldigt motiverande att ha ett stort och tydligt mål att se fram emot och fokusera på när det känns motigt. Men som alltid i mina utmaningar handlar det om delmål: I det här fallet blir…

  • Utmaningen

    Uppdatering utmaningen

    I början gick det lätt att undvika det onödigt söta. Strax innan halvvägs blev det tungt. Jag har hittills gjort två snedsteg i form av en hembakad bulle och en chokladboll. Jag tycker det är helt ok. Hellre några små snedsteg på vägen än total genomklappning. Nu har mer än hälften passerat och det är drygt 6 veckors nedförsbacke kvar. Enligt almanackan är jag visst klar på långfredagen med mina 100 dagar utan godis. Det är ju inte bara läglig? timing inför påsken utan för att min minsta lilla kotte fyller 2 år den dagen! Ok. Jag kämpar vidare mot det. Bara några fredagsmys till. En dag i taget. Tur att man…

  • Utmaningen

    Målet i sikte

    Ja, alltså… Det har ju inte gått 100 dagar än (men väl 23!) men nu har jag bestämt mig för vad som blir årets belöning efter avklarad utmaning! Ifjol var min belöning till mig själv – ett armband med svarta träpärlor och ett ledkryss i silver som jag hade suktat efter en bra stund och som jag burit sååå många gånger sen dess. Verkligen en favorit! När jag tittar på det så blir jag riktigt stolt och tänker att det ligger en ytterst påtaglig prestation bakom. Jag brukar föreställa mig allt godis, fika, läsk osv som jag äter under 100 dagar på ett bord. Bredvid står ett likadant bord, men där ligger det bara ett…

  • Utmaningen

    100 dagars a la 2017 – Here we go!

    Gamla läsare känner igen det. Men för ev nya läsare kan jag berätta att detta blir fjärde året som jag kör 100-dagarsutmaningen. 2 gånger tidigare har jag grejat det och en gång misslyckades jag. Ifjol gick det bra. Varför gör jag det? Jag har känt mig så sockermätt efter helgerna (inkl en födelsedag) att jag haft ett behov av en tydlig sockerdetox. Men nu är födelsedagstårtan uppäten och det känns fräscht att under en dryg fjärdedel av året rena kroppen från en massa saker som den inte behöver men ändå får. 2017 har jag nästan längtat efter att Utmaningen ska börja! Så vad är det som gäller då? Under 100 dagar är…

  • Utmaningen

    Dag 99 – vad händer nu då?

    Imorgon har det gått hundra dagar. 100 dagar sen jag antog Utmaningen om att undvika godis, bullar & kakor, läsk & saft samt glass i 100 dagar och snart är jag i hamn på andra sidan Frestelsehavet. Det har varit några oväder på vägen, tex en chokladtryffel i Stockholm eller lite cider som slunkit ned vid två större kalas. Ett annat undantag som jag använt ganska flitigt har varit att få dricka varm choklad när jag varit ute på tur och äventyr. (Fast för att få utnyttja den möjligheten så har jag ju å andra sidan varit tvungen att faktiskt ta mig ut på äventyr… och varm choklad har aldrig…

  • Träning,  Utmaningen,  Väder

    En godisfri påsk

    Påsken är ju verkligen godisförsäljarnas julafton. Tandtrollens guldera och gottegrisarnas högtid no.1. Jag har haft en fin påsk. Utan godis. Det låter kanske knasigt. Med tanke på hur förknippad påsken är med just godis. Och visst var det lite karaktärsdanande att handla lösviktsgodis till 3.5-åringens påskägg (som även innehöll russin, vilka blev klart mer uppskattade än några få lösviktsgodisar…) när man vet att man inte ska smaka själv. Eller att avstå från mammas goda paj eller en (till utseendet) fantastisk chokladtårta. Men jag har haft två saker som jag fokuserat på för att undvika det sötaste. Sockerbaksmällan. Känslan när det blir för mycket av det goda, vilket det ganska lätt blir för mig… Jag vet…

  • Livet,  Utmaningen,  Väder

    30 dagar kvar

    Idag är det 30 dagar kvar. T-R-E-T-T-I-O. Det klarar jag. För just nu går det ganska lätt att inte äta godis. Värre var det förra veckan på sportlovet. Då krävdes det ändå en del av mig för att tacka nej till en kexchoklad i backen. Och värre lär det bli. Det vankas både påsk, sextioårskalas, trettioårskalas och ettårskalas innan dessa trettio dagar har passerat. Men som i alla lopp kan man behöva plocka fram pannbenet mot slutet och bara köra på. Annars då? Ja men. Det händer så mycket. Barnen växer så att det nästan är synligt för blotta ögat (om mindre än en månad har vi ingen bebis i familjen längre).…

  • Livet,  Utmaningen

    44 dagar kvar av 100 – Dags för sportlov!

    Det var visst en stund sen sist. Mer än halva Utmaningen har passerat och det är bara lite drygt 6 fredagsmys kvar garanterat utan godis. Yey för den! Tycker det känns ganska stabilt även om suget fortfarande finns där. Idag till exempel. Två godispåsar i fruktskålen på jobbet. Visst vore det himla gott att ta en eller tre. Bara för stunden. Så enkelt det vore. Speciellt då man börjar bli lite hängig sent på eftermiddagen. Nej. Det kommer inte kännas bättre efteråt. Jag vet ju det. Behärskning. Tog en banan istället och det kändes bra. Livet då. Tja… Förkylningar som kommer och går. Drabbar både stora och små. Träna mycket ena veckan, inget alls nästa. Det…

  • Funderingar,  Utmaningen

    Dag 39 – När jag börjar tröttna

    Fram till dag 30 har det gått mycket lättare med den här utmaningen än vad jag hade föreställt mig. Trots frestelser som dessa på jobbrelaterade resor. Men nu börjar jag känna ett litet sug efter det söta och onyttiga igen. Tycker att jag borde vara klar med det här snart. Så enkelt det vore att ge upp. Affären ligger ju så nära och varför ska man hålla på egentligen? Vad är syftet? Varför vara en sån där udda och märkvärdig en som tackar nej när hon blir bjuden??? Men då gäller det att fokusera. Glömma vad andra tycker. Får inte fokusera på att det är hela två månader kvar, utan bara ta en dag i taget.…

  • Bra idéer,  Jag,  Utmaningen,  Väder

    Passionen utomhus

    En nedrig förkylning i kombination med ett löfte om att inte äta choklad eller andra sötsaker = jobbiga tider. Den rinnande näsan till trots så blev det lite slalom igen i lördags, långfärdsskridskor i söndags, pulkabacken igår måndag och långfärdsskridskor idag tisdag. Ingen aktivitet som jag tänker på som träning. Utan mer som livskvalitét. Nödvändigt underhåll av humöret hos en person som är van att träna, som väldigt gärna vill träna och som inte får det. Och som just nu inte kan tröstäta choklad heller… Som tur är finns UTOMHUS. Jag älskar utomhus. Jag behöver utomhus. Önskar jag vore mera utomhus. Har ambitionen att vara mer utomhus. Men just nu är…